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온유 필라테스 클래스 상담 페이지
이온유 · Pilates Instructor
처음 시작하는 분도 부담 없이 따라올 수 있도록 기초부터 천천히 잡아드립니다
운동이 오랜만인 분, 통증이 있어 조심스러운 분, 자세를 바르게 만들고 싶은 분을 위한 예약제 수업입니다. 상담 전 현재 불편한 부분과 생활 패턴을 먼저 듣고 필요한 방향만 정확하게 안내합니다.
연락처
- 이메일
- onyu@example.com
- 주소
- 서울시 서초구 샘플로 21
- 영업시간
- 평일 09:00 - 21:00 · 토요일 예약제
수업 프로그램
- 1:1 기초 체형 체크
호흡, 골반 정렬, 어깨 움직임을 확인한 뒤 무리 없는 동작부터 시작합니다.
- 직장인 자세 회복 클래스
오래 앉아 있는 분을 위해 허리, 목, 어깨 긴장을 줄이는 루틴을 중심으로 진행합니다.
처음 오시는 분께
- 운동복을 따로 준비해야 하나요?
움직임이 편한 옷이면 충분합니다. 첫 수업은 무리한 동작 없이 상태 확인부터 진행합니다.
- 몇 명이 같이 수업받나요?
1:1 또는 2인까지만 받습니다. 자세를 손으로 잡아 드려야 해서 인원을 늘리지 않습니다.
- 허리가 안 좋은데 해도 될까요?
진단받으신 내용을 먼저 알려 주시면 그 부위를 피해 구성합니다. 통증이 있는 날은 쉬어 가도 됩니다.
상담 가능 일정
- 6월 체험 수업 오픈
평일 저녁과 토요일 오전 일부 시간에 체험 수업 상담을 받을 수 있습니다.